Упражнения

20.02.2024

Упражнения для мозга

Приведём несколько популярных упражнений Деннисона, которые рекомендуют в том числе и современные нейропсихологи. 

Ленивые восьмёрки  

Большим пальцем руки на уровне глаз в воздухе рисуем знак бесконечности. Сначала рисуем восьмёрку против часовой стрелки, начиная слева снизу, потом ведём вправо вверх. Центр восьмёрки на уровне грудины. Затем меняем направление и рисуем по часовой стрелке, начиная справа. Глазами следим за пальцем. Голову можно тоже немного перемещать, но шею не напрягаем. Повторяем упражнение три раза. Дальше меняем руки и делаем ещё по три раза на каждую руку. 

Ухо-нос

Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой за противоположное  ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук в "точности" до наоборот.Хочу такой сайт


Просмотров всего: , сегодня:

Дата создания: 20.02.2024

Дата обновления: 21.02.2024

Дата публикации: 20.02.2024

Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».