04.12.2023
Здоровьесберегающии технологии. Упражнения с
Фитболом
Проведенные исследования показывают большие возможности
применения
фитбола в различных целях– оздоровительной направленностью,
широким
спектром воздействия на физическую подготовленность и
физическое
развитие занимающихся.
Уникальное сочетание физических упражнений, мячей большого
диаметра,
музыки, проговаривание стихов в ритм движений или пения в
такт любимой
мелодии развивает ритмическое чувство, координацию, речь,
равновесие,
осанку, а также вызывает эмоциональный подъём, чувство
радости и
удовольствия. В основе данной методике лежат определённые
свойства мяча,
используемые для оздоровительных, коррекционных и
дидактических целей. Это и размер, и цвет, и запах, и его
особая упругость.
Мяч имеет форму шара. Шар посылает оптимальную информацию всем
анализаторам. Совместная работа двигательного,
вестибулярного,
зрительного и тактильного анализаторов, которые включаются
при
выполнении упражнении на мяче, усиливает эффект занятий.
Кроме того,
мячи имеют ванильно-конфетный запах и дети с удовольствием
занимаются
на таких тренажёрах.
Мячи могут быть не только разного размера, но и разного
цвета. Различные
цвета по- разному воздействуют на психическое состояние и
физиологические функции человека.
Тёплый цвет (красный, оранжевый) оказывает эрготронное влияние,
повышает активность, усиливает возбуждение центральной
нервной
системы. Холодный цвет (синий, фиолетовый) оказывает
трофотронный
эффект, то есть успокаивает. Жёлтый и зелёный цвет
способствует
проявлению выносливости. С помощью цветов можно регулировать
психоэмоциональное состояние человека. Велика сигнальная роль
цвета в
предупреждении травматизма.
Кроме цветового влияния на организм, мячи обладают ещё
и вибрационны
и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мячи позволяют
индивидуализировать лечебно-воспитательный процесс, конкретно
корригировать имеющиеся нарушения осанки без использования
специальных валиков и приспособлений под области кифоза или
лордоза.
Упражнения на мяче могут выполняться в разных исходных
положениях:
сидя на мяче; лёжа на полу, на мяче; стоя с мячом; на
коленях; в приседанием.
- наблюдается общее оздоровление детей, улучшение
функционального
состояния всех систем организма, т.к. в процессе занятий шло
целенаправленное воздействие на весь организм ребенка,
учитывались
индивидуальные особенности развития каждого ребенка;
- значительное улучшение координации движений детей,
ориентации их в
пространстве;
- положительная динамика в развитии движений, повышение
работоспособности и выносливости, улучшение внимания и
саморегуляций
в двигательной деятельности;
- решение проблем с координацией и развитием сенсомоторных
способностей может служит необходимым условием
формирования
правильной осанки.
Таким образом о том,
что наблюдается улучшение – у
всех детей по всем параметрам обследования.
Положительная динамика
в развитии детей по всем направлениям
экспериментальной работы свидетельствует:
- о высокой результативности методики работы на мячах
большого диаметра;
- выбранные здоровьесберегающие технологии обеспечивают
хорошие
стартовые возможности детям при переходе на новую ступень
образования
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 01.12.2023
Дата обновления: 01.12.2023
Дата публикации: 04.12.2023