«Броски и ловля мяча в парах»

Совершенствовать технику выполнения передач мяча разными способами на месте и в движении;

 Развивать физические качества: ловкость, быстроту реакции, координацию движений, выносливость.

Формировать умение общаться с учителем и со сверстниками, понимать намерения других людей, проявлять уважительное отношение к собеседнику, в корректной форме формулировать возражения;

Понимать использовать преимущества командной работы

ОРУ на месте с мячами: (работа в парах) (5минут)

1. И. п. – спиной друг к другу ноги на ширине плеч.

1-3 – поворот вправо (влево) передать мяч.

2- 4 – поворот влево (вправо) передать мяч.

2. И. п. – спиной друг к другу, ноги на ширине плеч.

1-3 – поворот вправо, передать мяч.

2-4 – поворот влево, передать мяч.

3. И. п. – лицом друг к другу, мяч перед собой.

1-2 – отжимание от мяча первой шеренги.

3-4 – отжимание от мяча второй шеренги.

4. И. п. – спиной друг к другу, широкая стойка ноги врозь.

1-3 – наклон вперед, передать мяч под ногами.

2-4 – выпрямиться, мяч вверх передать над головой.

5. И. п. – лицом друг к другу, мяч перед собой.

1-3 – выпад влево (вправо,

2-4 – и. п.

6. И. п. – лицом друг к другу, мяч перед собой.

1 – выпад влево

2 – и. п.

3 – выпад вправо

4 – и. п.

7. И. п. – лицом друг к другу, мяч перед собой.

1- 3 – приседает первая шеренга,

2-4 – приседает вторая шеренга.

8. И. п. – лицом друг к другу, мяч перед собой.

1-8 перемещение с пятки на носок плево (вправо).

Разминка с мячами: (10мин.)

- передача мяча двумя руками от груди в парах;

- высокие передачи двумя руками от груди;

- передачи мяча с ударом о пол в метре от напарника;

1. Ведение мяча различными способами: (10мин.)

- баскетбольная стойка;

- правильное расположение рук при ведении мяча;

- ведение по прямой (правой и левой рукой с передачей партнеру);

- ведение мяча в низкой стойке (правой и левой рукой с передачей партнеру);

- ведение мяча приставным шагом (правым боком, левым боком);

- ведение мяча с высоким отскоком (правой и левой рукой с передачей партнеру);

- ведение мяча спиной вперед (правой и левой рукой с передачей партнеру)

2. Подвижная игра: «Мяч среднему» (5мин.)

Ведение мяча различными способами: (10мин.)