Парная гимнастика с мячами.

Перестроение в две колонны парами

ОРУ с мячом

1. «Передача мяча в наклоне» И. п. - стоя на расстоянии 1,5 м, ноги на ширине плеч, руки с мячом вверху. 1-наклон вперед, руки прямые вперед, мяч передать партнеру, 2-и. п.

2. «Вправо-влево»

И. п. - дети становятся спиной друг к другу, ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. 1-поворт к окну, передача мяча партнеру, 2-поворот к стене, принять мяч.

3. «Вверх-вниз»

И. п. -спиной друг к другу на расстоянии 1шага, ноги на ширине плеч, руки с мячом внизу

1.- наклон туловища, передать мяч, 2- поднять руки вверх, передать над головой партнеру.

4. «Качели»

И. п. -сед, лицом другу к другу, прямые ноги врозь, стопы соединить, хват мяча одновременно вытянутыми руками. 1-наклон туловища вперед, 2- прогнуться назад.

5. «Передача мяча из положения лежа»

«1» И. п. - лежа, ноги согнуты в коленях, руки с мячом вытянут над головой, 

«2» И. п. - сед, ноги согнуты в коленях, руки держат партнера за лодыжки. «1» садятся, передают мяч партнеру, берут партнера за лодыжки, «2» берут мяч, ложатся.

6. «Прыжки с мячом»

И. п. - о. с., руки вытянуты вперед, крепко держат мяч. 1-ноги вместе, 2-ноги врозь. Чередование с ходьбой

О. Д. с мячом в парах стоя на месте.