Здоровьесберегающии технологии. Упражнения с Фитболом

Проведенные исследования показывают большие возможности применения

фитбола в различных целях– оздоровительной направленностью, широким

спектром воздействия на физическую подготовленность и физическое

развитие занимающихся.

Уникальное сочетание физических упражнений, мячей большого диаметра,

музыки, проговаривание стихов в ритм движений или пения в такт любимой

мелодии развивает ритмическое чувство, координацию, речь, равновесие,

осанку, а также вызывает эмоциональный подъём, чувство радости и

удовольствия. В основе данной методике лежат определённые свойства мяча,

используемые для оздоровительных, коррекционных и

дидактических целей. Это и размер, и цвет, и запах, и его особая упругость.

Мяч имеет форму шара. Шар посылает оптимальную информацию всем

анализаторам. Совместная работа двигательного, вестибулярного,

зрительного и тактильного анализаторов, которые включаются при

выполнении упражнении на мяче, усиливает эффект занятий. Кроме того,

мячи имеют ванильно-конфетный запах и дети с удовольствием занимаются

на таких тренажёрах.

Мячи могут быть не только разного размера, но и разного цвета. Различные

цвета по- разному воздействуют на психическое состояние и

физиологические функции человека.

Тёплый цвет (красный, оранжевый) оказывает эрготронное влияние,

повышает активность, усиливает возбуждение центральной нервной

системы. Холодный цвет (синий, фиолетовый) оказывает трофотронный

эффект, то есть успокаивает. Жёлтый и зелёный цвет способствует

проявлению выносливости. С помощью цветов можно регулировать

психоэмоциональное состояние человека. Велика сигнальная роль цвета в

предупреждении травматизма.

 Кроме цветового влияния на организм, мячи обладают ещё и вибрационны

и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мячи позволяют

индивидуализировать лечебно-воспитательный процесс, конкретно

корригировать имеющиеся нарушения осанки без использования

специальных валиков и приспособлений под области кифоза или лордоза.

Упражнения на мяче могут выполняться в разных исходных положениях:

сидя на мяче; лёжа на полу, на мяче; стоя с мячом; на коленях; в приседанием.

- наблюдается общее оздоровление детей, улучшение функционального

состояния всех систем организма, т.к. в процессе занятий шло

целенаправленное воздействие на весь организм ребенка, учитывались 

индивидуальные особенности развития каждого ребенка;

- значительное улучшение координации движений детей, ориентации их в

пространстве;

- положительная динамика в развитии движений, повышение

работоспособности и выносливости, улучшение внимания и саморегуляций

в двигательной деятельности;

- решение проблем с координацией и развитием сенсомоторных

способностей может служит   необходимым условием формирования

правильной осанки.

Таким образом  о том, что наблюдается улучшение – у 

всех детей по всем параметрам обследования.

 Положительная динамика в развитии детей по всем   направлениям

экспериментальной работы свидетельствует:

- о высокой результативности методики работы на мячах большого диаметра;

-  выбранные здоровьесберегающие технологии обеспечивают хорошие

стартовые возможности детям при переходе на новую ступень образования