Методика обучения метанию детей дошкольного возраста.

Действия с мячом занимают большое место в работе с детьми по физической культуре, используются на физкультурных занятиях, утренней гимнастике, самостоятельных играх и упражнениях.

Дети с удовольствием катают мячи, забрасывают в ящик, корзину, обруч.

Выполнять упражнения можно с мячами разного размера, шишками, камешками, снежками, мешочками с песком.

Метание вдаль, в цель, разными способами-сверху, снизу, сбоку, из-за спины через плечо характеризуются широкими по размаху и активными движениями ног и туловища в сочетании со столь же широкими движениями руки, метающей предмет.

Цель: обучить и показать разнообразные действия с мячом, помочь детям приобрести собственный двигательный опыт; умение обращаться с мячом (держать его в двух или одной руке, обхватывая пальцами, отталкивать, катать, бросать, ловить, метать)

Метнуть-бросить, кинуть определенный предмет вдаль или в цель.

Метание-сложнокоординированное движение скоростно-силового характера. Оно способствует развитию всех групп мышц. особенно плечевого пояса, а так же воспитанию ловкости, гибкости, быстроты, равновесия, глазомера.

Методические рекомендации (общие):

• Для бросания и метания мяч должен находиться в свободном распоряжении детей.

• В каждой возрастной группе должны быть мячи разных размеров: малые-диаметр 100-120мм, средние-диаметр 180-200мм, большие-диаметр-200-250мм,мячи для мини-баскетбола-масса 0,5кг,мячи набивные-масса 1 кг, мешочки для метания-от 150-200гр до 400 гр.

• Необходимо научить детей без лишнего напряжения владеть разным хватом мяча: маленький мяч плотно обхватывать пальцами одной руки, в действиях с большим мячом пальцы обеих рук расставляются пошире.

• Прежде чем приступить к овладению упражнений с мячом, детям следует объяснить смысловое отличие слов «бросить», «ловить», «метнуть» с точки зрения их употребления в терминологии физического воспитания.

Обучение метанию детей вдаль

Все упражнения данного вида имеют три фазы:

-подготовительную- замах;

-основную- бросок;

-заключительную -сохранение равновесия после броска.

Подготовительная фаза служит созданию наиболее выгодных условий для выполнения броска: предварительно растягиваются мышцы, которые затем будут быстро сокращаться. Чем длиннее путь при замахе, тем больше возможностей улучшить результат. При метании вдаль различают следующие виды метания (направления замаха): вверх-назад, вниз-назад.

Движения в главной фазе нацелены на решение основной задачи: совершать бросок. При этом ноги выпрямляются, рука разгибаются и производится бросок кистью.

Движения в заключительной фазе либо затухают пассивно, либо затормаживаются активно с целью уравновешивания тела. Эта фаза в метании для детей дошкольного возраста не имеет принципиального значения.

В первую очередь должны быть разучены направления замаха и бросок.

Обучение метанию вдаль начинается с первой младшей группы

Подготовительные упражнения к этому движению: бросание мяча вперед двумя руками снизу и от груди; подводящие-бросание двумя руками из-за головы.

Техника выполнения

Исходное положение: стойка удобная для детей (ноги вместе или слегка расставлены, правая рука согнута в локте.

Замах: небольшой поворот вправо. Бросок: с силой (для сохранения направления полета предмета).

Упражнения: метание через шнур, натянутый на уровне груди ребенка, метание через сетку.

Обучение метанию вдаль во второй младшей группе.

Техника выполнения

Взрослый принимает правильное исходное положение и дает четкий образец.

Исходное положение: левая нога впереди (при метании правой рукой, тяжесть (масса)тела-на впереди стоящую ногу. Прицелились. Обучению исходному положению лучше начинать со второй половины года, когда дети в какой-то степени освоят механизм направления замаха.

Подготовительная фаза (замах)рука с предметом поднимается вверх-назад и сгибается за головой, одновременно тяжесть тела переносится на сзади стоящую ногу, ноги слегка сгибаются.

Основная фаза (бросок): тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу, ноги разгибаются, плечо идет вперед, рука разгибается, бросок производится кистью.

Объяснения взрослого ребенку: «Поднять руку вверх с предметом и посмотреть на него.» Зрительный контроль помогает, во-первых, поднять руку выше и согнуть её примерно на уровне головы, а не сразу у плеча. Во-вторых, когда ребенок следит глазами за предметом, он поднимает голову и прогибает спину, следовательно, амплитуда замаха увеличивается, и дальность броска возрастает. В-третьих, зрительный ориентир предупреждает наиболее типично встречающую ошибку-отведение локтя в сторону в момент подъема руки вверх или сразу сгибание ее в локте. Далее взрослый объясняет: «У вас у всех мешочек в правой руке, отставьте назад правую ногу. Поднимите руку с мячом вверх. Посмотрите на мяч, бросили!» Взрослый не говорит о том, то дети должны согнуть руку за головой перед броском. Это у них получается непроизвольно. Главное, чтобы дети научились непринужденно поднимать руку с предметом вверх-назад и бросать его.

Методические рекомендации

• Многократные вариативные повторения движений помогают детям более правильно выполнять целое упражнение.

• Способ выполнения упражнения фронтальный (одновременный) или посменный (по 8-10 человек). Взрослый встает перед детьми, если они располагаются шеренгой, предлагает взять предмет (меленький мяч или мешочек с песком, плотно его охватить и поднять руку с предметом (показать, как крепко они его держат). Такой способ организации позволяет на одном занятии 3-4 раза подряд повторить упражнение.

• После броска нужно взять предмет и вернуться на свое место.

• Возвращаться к выполнению этого упражнения следует систематически, в течение года через 3-6 занятий.

• Метание выполняется правой -левой рукой.

Обучение метанию вдаль в средней группе

Техника выполнения

В средней группе закрепляют умение принимать правильное исходное положение и осуществлять правильный замах.

При броске детям можно предложить (когда плечо и локоть идет вперед) коснуться предплечьем головы, т. е. проконтролировать положение руки и предупредить наиболее частую ошибку-отведение локтя в сторону.

После освоения детьми направления замаха взрослый учит их прицеливаться прямой рукой. «Сначала прицелились, а теперь потянулись вперед». Дети невольно переносят тяжесть тела (массу) на впереди стоящую ногу. Сзади стоящая нога поднимается на носок.

Далее объясняет: «А сейчас замахнулись, посмотрели на мешочек и прогнулись». При выполнении этого задания тяжесть тела переносится на сзади стоящую ногу.

А затем выполняют бросок.

Слитность всех движений может быть достигнута только по мере тренировки.

Методические рекомендации

• В этой группе не следует обучать развороту туловища в сторону замаха, так как навык направления замаха еще не закреплен, и ребенок при развороте туловища невольно развернет локоть в сторону.

• На первых занятиях (когда идет разучивание нового элемента) упражнение выполняется только правой рукой (повторяется 3-4раза).а затем поочередно правой и левой рукой (по 2-3раза).

Обучение метанию вдаль детей старшей группы

Техника выполнения

В старшей группе закрепляют умение принимать правильное исходное положение и выдерживать направление замаха. Новым элементом обучения является перенесение тяжести (массы)тела при замахе на сзади стоящую ногу, а при броске-на впереди стоящую.

Подводящее упражнение - «качание»:1) прицелились-впереди стоящая нога на ступне, сзади стоящая-на носке, замах и тяжесть тела переносится на сзади стоящую ногу

2)сзади стоящая нога на всей ступне, впереди стоящая-на пятке. Упражнение повторяется несколько раз.

Слитности выполнения всех движений можно добиться за 3-4 занятия.

Вторым элементом обучения является сгибание ног в конце замаха и выпрямление их при броске. Взрослый проговаривает: «Замахнулись, ноги согнули, выпрямили их, бросили мешочек».

Третий элемент обучения -овладение движением кисти.

Подводящим упражнением данного элемента может быть: бросок мяча кистью вниз при незначительном разгибании руки в локте.

Упражнения в парах

Дети стоят в парах друг напротив друга на расстоянии 3-4м, держат мяч перед собой на уровне головы, затем выполняют резкий бросок кистью вниз, ударив мячом о пол на расстоянии 2 м перед собой, второй ребенок ловит мяч. По отскоку мяча дети должны почувствовать какова роль кисти в увеличении силы броска.

В дальнейшем необходимо обучить броске («хлесту») всей рукой с выпрямлением ее в локтевом суставе.

  Объяснение взрослым: «Бросок делается строго вперед по направлению к ориентиру (ориентир находится на высоте 2м от пола). Мешочек бросать вперед предплечьем: рука разгибается в локтевом суставе, но при этом не опускается вниз.» Педагог не говорит детям о том, что надо перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу, а просто предлагает при замахе отклонить плечи назад и сначала сделать движение грудью, опережая руку, движущуюся с предметом, и затем совершать бросок. Левая рука впереди и не должна опускаться вниз, так как это приводит к нежелательному развороту плеч.

 Подводящие упражнения для овладения «хлестом»

Можно предложить детям перебрасывать предметы через высоко натянутую веревку, постепенно поднимая её, и приближая к ребенку.

Вовремя прогулок хорошо использовать броски через кустарники, деревья («Кто выше попадет в дерево»).

                            В подготовительной группе шлифуется индивидуальная техника метания.

При обучении детей метанию педагог постоянно употребляет специальные слова- «термины»: «исходное положение», «прицеливание», «замах», «бросок».

Самостоятельное же употребление дошкольниками терминов отмечается только к концу пребывания в старшей и подготовительной группах.

Таким образом, постановка и решение задач при обучении метанию способом «из-за головы» осуществляется в определенной последовательности.