Самомассаж мячиками с шипами («ёжиками») — полезное и интересное занятие для детей четырехлетнего возраста. Такие массажёры улучшают кровообращение, снимают напряжение и развивают чувствительность кожи. Рассмотрим основные этапы и техники самомассажа с использованием массажных мячиков.

Цели массажа:

Активизация кровообращения и обменных процессов.

Устранение мышечного напряжения и усталости.

Развитие чувствительности рецепторов кожи.

Коррекция осанки и профилактика плоскостопия.