Физическая подготовка – ключ к успешному выступлению. Для того чтобы ребенок чувствовал себя уверенно в воде, необходимо обеспечить регулярные тренировки за несколько недель до соревнований. 

 Важно помнить, что период интенсивных тренировок должен быть завершен за пару дней до события, чтобы дать организму время на восстановление.