1. Создавайте позитивное настроение и настройтесь на новый этап

Обсуждайте с ребенком предстоящий период с радостью и интересом. Рассказывайте о новых друзьях, интересных занятиях, игрушках и прогулках. Чем позитивнее будет его настрой, тем легче ему будет адаптироваться.

2. Соблюдайте режим дня дома

• Постарайтесь максимально придерживаться постоянного режима сна, питания и прогулок.
• Просыпайтесь и ложитесь в одно и то же время, чтобы у малыша сформировались привычки.
• Перед садиком хорошо пообедайте, чтобы ребенок был сытым и энергичным.
• Вечером — спокойные игры и подготовка ко сну, чтобы малыш ложился расслабленным.

3. Эмоциональная поддержка и создание доверия

• Если ребенок испытывает тревогу или слезы при расставании, не ругайте его или не показывайте свою тревогу. Говорите спокойным голосом, что всё хорошо, и что он скоро вернется домой.
• Уделяйте больше внимания объятиям, ласке, говорите, что его любят и ждут.
• Объясняйте, что в саду его ждут друзья и воспитатели, и что там интересно и безопасно.

4. Обсуждение чувств и впечатлений

• После возвращения из сада спрашивайте, что он делал, с кем играл, что ему понравилось или было трудно.
• Поддерживайте его в выражении эмоций, рассказывайте о своих чувствах и опыте, чтобы он чувствовал поддержку и понимание.

5. Обеспечение комфортных условий

• Подбирайте удобную, практичную одежду, соответствующую погоде.
• Обязательно делайте запас сменной одежды, обуви, личных вещей (зубная щетка, полотенце).
• Помните о ярких вещах для узнаваемости личных вещей.

6. Учите самостоятельности

• Постепенно приучайте ребенка к самостоятельности: одеванию, расчесыванию, умыванию, сбору рюкзака.
• В саду воспитатели ценят детей, умеющих самостоятельно выполнять простые задания.

7. Постоянное взаимодействие с воспитателями

• Регулярно общайтесь с воспитателями, узнавайте о поведении, успехах и трудностях ребенка.
• Обсуждайте совместные планы и рекомендации по развитию малыша.
• Делитесь домашними успехами и проблемами, чтобы воспитатели могли помочь.

8. Создавайте уютную и спокойную домашнюю атмосферу

• Обеспечивайте спокойную обстановку дома, где ребенок сможет отдыхать и играть.
• Регулярные семейные образы, чтение книг и спокойные игры помогают укреплять эмоциональный контакт.

9. Постепенно вводите ребенка в новые ситуации

• Перед первым посещением садика можно прогуляться рядом, показать, где он будет играть и сидеть.
• Можно познакомить малыша с детсадовскими игрушками, рассказывать о том, что он увидит и сделает.
• Постепенно увеличивайте время пребывания в саду, чтобы не перегружать малыша.

10. Терпение и поддержка

• Помните, что адаптация — это процесс, который у каждого ребенка занимает разное время.
• Не критикуйте или ругайте за плохое поведение или капризы.
• Поощряйте любые маленькие успехи, хвалите за смелость и самостоятельность.