Дыхательная гимнастика полезна для детей дошкольного возраста и помогает в лечении и профилактике болезней. Полезна для насыщения мозга кислородом, укрепления дыхательной системы, успокоения. Дыхательная гимнастика подходит для всех возрастных групп дошкольников и может проводиться как дома, так и в детском саду.

Использование тематических упражнений вызывает больший интерес у детей и стремление правильно выполнять

   1. "Сдуй листочек с носа"

Предложить детям представить, что на кончике его носа задержался осенний листочек. Нужно сделать глубокий вдох носом и медленный, плавный выдох через рот, чтобы "сдуть" воображаемый листочек с носа

Польза: учить контролировать силу и продолжительность выдоха

  2. "Забей гол мячиком"

Что понадобится: небольшой шарик из ваты или салфетки

 Положите "мячик" на стол. Это футбольное поле. Ребенок должен, сложив губы трубочкой, дуть на мячик. чтобы забить гол в ворота (их можно сделать из кубиков или конструктора)

Польза: развивает целенаправленную струю выдоха

  3. "Ветерок-силач"

предложите ребенку представить, что он - сильный ветер. Сначала пусть подует тихо, как легкий ветерок. Затем сильнее, как ветер в шторм. 

Польза: тренирует силу вдоха и выдоха