Здоровьесберегающие технологии с использованием шведской стенки в средней группе направлены на развитие двигательной активности, укрепление мышц и суставов, а также на профилактику нарушений осанки у детей. Вот основные направления и идеи для организации таких технологий:

Основные направления

1. Развитие моторики и координации

   • Перебирания по перекладинам с помощью взрослого или самостоятельно
   • Перекаты, ползания и лазанье по стенке

2. Формирование правильной осанки

   • Упражнения для укрепления мышц спины и живота
   • растягивающие и расслабляющие комплексы

3. Обучение правильному дыханию и расслаблению

   • Игровые упражнения на дыхание с использованием элементов стенки
   • Релаксационные упражнения после активных движений

4. Развитие гибкости и выносливости

   • Упражнения на растяжку с помощью шведской стенки
   • Простые аэробные игры с использованием стенки

Примеры игровых и оздоровительных упражнений

• "Лазание и перебирание": дети ползут по перекладинам, учатся держать равновесие.
• "Стена-лабиринт": прохождение по стенке, прыжки через нижние перекладины.
• "Растяжка": зацепившись за перекладину, потягивание вверх, боковые наклоны.
• "Обратное висение": дети висят на перекладине, укрепляя мышцы спины.
• "Прыжки и перекаты": прыжки через низкие перекладины, ролики.

Важные моменты

• Все упражнения должны проводиться под контролем воспитателя или специалиста.
• Уровень сложности подбирается с учетом возрастных особенностей детей.
• Обязательно разогрев и заминка после занятий.