Дыхательные упражнения — комплексы, направленные на развитие и укрепление дыхательной системы организма. Цель — научить дошкольника правильно дышать: лёгкие должны максимально наполняться при вдохе, грудная клетка — расширяться, при выдохе важно, чтобы высвободился весь воздух.

Упражнения могут выполняться в игровой форме, тело во время занятий должно быть расслабленным, мышцы шеи, рук и груди не напряжены. При вдохе и выдохе щёки не должны надуваться (исключением являются игровые упражнения для младшего возраста).

Ниже представлены примеры дыхательных упражнений для разных возрастных групп.

Для младших дошкольников (3-4 года)

• «Лягушонок» — на вдохе дети приседают, а вместе с выдохом выпрыгивают вверх. При приземлении нужно сказать «ква-ква».
• «Листопад» — на ладошках у воспитанников листочки из тонкой бумаги, нужно устроить листопад — сдуть их.
• «Кораблик» — в тазике с водой находится бумажный кораблик, ребёнок должен глубоко вдохнуть, а затем плавно и долго дуть на кораблик, чтобы он поплыл.
• «Ледоход» — на макет речки (из синего картона) помещаются кусочки пенопласта («льдинки»). Педагог показывает кораблик: он не может проплыть по реке, задача малышей — подуть и разогнать льдинки.