Зарядка для ребёнка 6 лет нужна для комплексного укрепления здоровья и гармоничного развития. Её ключевые цели и польза:

Плавное пробуждение и бодрость

Помогает «разбудить» организм после сна, устраняет вялость, настраивает на активный день.

Физическое развитие

укрепляет мышцы и суставы;

развивает гибкость, ловкость, координацию движений;

формирует правильную осанку;

предупреждает плоскостопие;

улучшает работу сердечно‑сосудистой и дыхательной систем.

Укрепление иммунитета

Регулярные умеренные нагрузки повышают сопротивляемость организма к болезням и закаливают его.

Развитие волевых качеств

Учит соблюдать режим, следовать инструкциям, преодолевать лень, формирует привычку заботиться о здоровье.

Стимуляция умственной деятельности

Улучшает внимание, память и сосредоточенность: чтобы правильно выполнять упражнения, ребёнок учится слушать, запоминать и воспроизводить движения.