«Руки выше»

И.П. о.с. держась за руки стоящего напротив.

1. поднять руки вверх. 2.вернуться в и.п.                                      «наклоны» И.П. о.с. держась за руки стоящего напротив. 1-4. поочередно наклонять друг к другу.

«приседания»

И.П. то же.

1.  присесть.

2.  вернуться в и.п.

«качели»

И.П.лежа на животе лицом друг к другу.

1-4. Перекаты вперед назад, держась за руки.Хочу такой сайт

«перекатись на спину»

И.П. .лежа на животе лицом друг к другу.

1.     перекатом лечь на спину.

2.     вернуться в и.п.

Здоровье в порядке, спасибо зарядки!