Гимнастика после дневного сна  (бодрящая гимнастика) проводится для плавного перехода от сна к бодрствованию, поднятия эмоционального и мышечного тонуса, а также профилактики плоскостопия и нарушений осанки. Она активизирует обмен веществ, укрепляет здоровье и создает радостное настроение. 

Основные цели и задачи гимнастики (6-7 лет):

• Физическое развитие: Укрепление мышц, формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия (использование массажных ковриков).
• Психологический настрой: Создание бодрого, положительного настроения, снятие вялости после сна.
• Оздоровление: Активизация функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение иммунитета.
•