Знаете ли вы, что обычная игра может укрепить здоровье ребёнка сильнее некоторых витаминов? 

В нашем детском саду мы активно используем здоровьесберегающие технологии, и сегодня хотим познакомить вас с волшебным упражнением — дыхательная гимнастика «Надуй шарик».

Зачем это нужно малышам?

Насыщает кровь кислородом (ребёнок становится активнее и спокойнее одновременно).

 Тренирует дыхательную мускулатуру — отличная профилактика простуд и бронхитов.

✅ Учит контролировать воздушную струю (это пригодится для развития речи и звукопроизношения «С», «З», «Ш»).

 Снимает стресс и гипертонус после активных игр.

 Как мы играем в ДОУ (и вы так же дома):

1. Представь: У тебя в руках маленький сдутый шарик (показываем кулачок).

2. Вдох: Носиком втягиваем воздух — «Набираем воздух в грудь». Плечи не поднимаем! Животик надувается как мячик.

3. Выдох: Медленно дуем в «шарик» (в кулачок), губы трубочкой. П-ф-ф-ф...

4. Финал: Когда выдох закончился — резко разжимаем кулачок и подпрыгиваем (или хлопаем): «БАХ! Шарик лопнул!»