ВЕСЕННИЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ

МИШКА

Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге,
(повороты влево и вправо)
Потянулся он со сна:
(потягивание рук вверх)
К нам опять пришла весна!
Чтоб скорей набраться сил,
Головой медведь крутил,
(вращение головой)
Наклонялся взад, вперёд.
(наклоны)
Вот он по лесу идёт.
(ходьба вперевалочку)
Ищет мишка корешки,
(наклоны вперед)
И трухлявые пеньки.
В них — съедобные личинки:
Для медведя — витаминки.
Наконец медведь наелся,
И на бревнышке уселся.
(садимся)
___________________________________
НЕ ИДЁТ ЛИ К НАМ ВЕСНА? 

На орех взобрался Мишка,
(имитация движений, как мишка карабкается на дерево)
С ветки даль ему видна.
(ладошку поставить как козырёк ко лбу)
Смотрит на холмы и крыши 
(соединяем руки над головой как домик — крыша)
Не идёт ли к нам весна?
(поднимаем плечи — удивление)
За деревней, за долиной,
Где прозрачен небосвод,
(повороты головы вправо и влево)
Клин увидев журавлиный, 
(показ взмахов крыльев журавлей)
Закричал: «Весна идёт!» 
(руки поднять в стороны вверх с радостью и улыбнуться весне)

Слова: П. Заднипру
___________________________________
ШАЛОВЛИВЫЕ СОСУЛЬКИ

Шаловливые сосульки 
(руки на поясе, подпрыгиваем)
Сели на карниз. 
(приседание или сесть на ковер, на пол, на стульчик)
Шаловливые сосульки 
(подъём и опускание плеч)
Посмотрели вниз. 
(руку приставить как козырек и посмотреть вниз)
Посмотрели: чем заняться? 
(пожать плечами)
Стали каплями кидаться. 
(руками изображаем это действие)
Две сосульки вниз смотрели 
(руку приставить как козырек и посмотреть вниз)
И на солнышке звенели:
Кап-кап, дзинь-дзинь, 
Кап-кап, дзинь – дзинь.
(в такт наклонять голову вправо-влево)
И… растаяли!!! 
(расслабленно сесть, руки и ноги болтаются. Потрогайте ручку ребёнка, приподнимите её, и она упадёт сама расслабленно вниз. Потрогайте ножку малыша, она тоже должна быть полностью расслаблена. Потрясите легонько ручку или ножку).

Слова: Ю. Клюшников.
___________________________________
СОЛНЫШКО-КОЛОКОЛНЫШКО

Солнышко,
(дети стоят в кругу, взявшись за руки)
Колоколнышко,
(шагают назад, расширяя круг)
Ты пораньше взойди,
(на вдохе поднимаем руки вверх, тянемся на носочках)
Нас пораньше разбуди.
(на выдохе опускаем руки)
Нам в поле бежать,
Нам весну встречать.
(дети бегут по кругу, взявшись за руки)
___________________________________
СОЛНЕЧНЫЕ ЗАЙЧИКИ

Возьмите маленькое зеркало и начните пускать солнечные зайчики. Можно это делать как на улице, так и дома в солнечную погоду. Ведущий берёт зеркальце в руки и пускает зайчиков. Дети в это время изображают солнечных зайчиков. Ведущий читает стихотворение:

Солнечные зайчики
Играют на стене,
Помани их пальчиком,
Пусть бегут к тебе.
(дети манят пальчиками зайчиков)
Вот он, светленький кружок,
Вот, вот, вот » левей, правей!
Убежал на потолок!

По команде «Лови зайчика!» дети пытаются поймать зайчика, бегают за ним, а зайчик убегает. Тот, кто словил зайчика, становится ведущим.

Для этой подвижной разминки подходит и другое стихотворение.

Скачут побегайчики —
Солнечные зайчики.
Мы зовём их — не идут.
Были тут — и нет их тут.
Прыг, прыг по углам.
Были там — и нет их там.
Где же зайчики? Ушли.
Вы нигде их не нашли?

Слова: А. Бродский
___________________________________
ИГРА НА ЛУЖАЙКЕ

На лужайке поутру
Мы затеяли игру:
Ты — ромашка, я — вьюнок.
Становитесь в наш венок. 
(взялись за руки, построились в круг)
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире. 
(Ходьба по кругу)
А теперь мы — ручейки,
Побежим вперегонки, (бег по кругу)
Прямо к озеру спешим,
Станет озеро большим. (ходьба по кругу)
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире.
Становитесь в круг играть.
Мы — весёлые лучи.
Мы — резвы и горячи. (прыжки на месте)
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире.
Раз, два — вперёд нагнуться! 
(наклоны вперёд)
Три, четыре — быстрей чуть-чуть!
Приподняться, подтянуться, 
(прогнулись, руки вверх)
Глубоко потом вдохнуть.
Раз, два — назад прогнуться,
Не сгибать колен ничуть.
Раз, два, три, четыре,
Взмах руками, ноги шире! (махи руками)
Раз, два, три, четыре, пять! 
(прыжки на месте)
Стали бегать и скакать!