Здравствуйте, дорогие мамы и папы! А также наши любимые бабушки и дедушки.

Мы все хотим для детей самого лучшего. Но иногда забота принимает странные формы. Сегодня мы с юмором разберем ТОП-5 «вредных» советов, которые часто приходят «из прошлого», и объясним, почему современная физкультура говорит «нет».

Совет №1: «Оденься теплее, а то замерзнешь!» (он же «Сто одежек»)

· Суть: В футболке и колготках бегать нельзя — сквозняк. Нужен свитер, кофта, жилетка и шапка в группе.

· Почему это вредно: Потовые железы у малышей работают активнее, чем у взрослых. Если ребенок в 3 слоя шерсти, он перегревается еще до начала занятия. Вспотевший ребенок на сквозняке заболеет быстрее, чем раздетый. К тому же, в пуховике невозможно правильно сделать упражнение — страдает техника.

· Золотая середина: Одежда должна быть на слой легче, чем у мамы, и на два слоя легче, чем у бабушки. Дышащие материалы и запасная футболка.

Совет №2: «Не бегай, упадешь!», «Сиди спокойно!»

· Суть: Чтобы ребенок был в сохранности, лучше пусть посидит на скамеечке/диване.

· Почему это вредно: Детский двигательный аппарат формируется ТОЛЬКО в движении. Если ребенку запрещать бегать, у него не развивается вестибулярный аппарат, слабеют мышцы и связки. Парадокс: ребенок, которого «берегли», падает чаще, потому что его тело не знает, как группироваться!

· Золотая середина: Разрешайте бегать, но учите технике безопасности. Где можно, а где нельзя. Синяк — это опыт, гиподинамия — это болезнь.

Совет №3: «Сладость — за смелость» (Мотивация едой)

· Суть: «Сделай зарядку — дам конфетку», «Поднимись на горку — получишь печенье».

· Почему это вредно: Это убивает естественную радость от движения. Ребенок делает упражнение не ради здоровья, а ради «вкусняшки». Формируется неверная пищевая привычка (награда = сахар). К тому же, сладкое сразу после нагрузки дает резкий скачок инсулина.

· Золотая середина: Похвала, обнимашки и «дай пять» работают лучше конфет! Радость от того, что «я смог» — лучший допинг.

Совет №4: «Разве так можно? Ты делаешь неправильно!» (Критика)

· Суть: Бабушка пытается поправить технику приседаний или прыжков с позиции «я знаю лучше».

· Почему это вредно: Постоянные одергивания («не высовывай язык», «ноги не так ставишь») убивают интерес к физкультуре. Ребенок думает: «Я все равно делаю плохо, зачем пробовать?».

· Золотая середина: Хвалите за попытку! Пусть делает «как может» — тело само подскажет правильный алгоритм. Наша задача — создать настрой, а не олимпийского рекордсмена за один день.

Совет №5: «Если болеешь — лежи!» (Гиперопека после болезни)

· Суть: После насморка ребенка держат дома «для закрепления результата» еще 2 недели.

· Почему это вредно: За это время мышцы атрофируются, а иммунитет падает от бездействия. Прогулки и легкая физкультура на свежем воздухе восстанавливают силы лучше, чем лежание у телевизора.

· Золотая середина: Гуляем, дышим, делаем простые упражнения. Организм должен привыкать к нагрузке снова.

 Дорогие бабушки! Мы знаем, что вы действуете из любви. Просто помните: Ребенок — это не хрупкая ваза, это моторчик. Дайте ему возможность набегаться, напрыгаться и упасть, пока он маленький — тогда в школе у него будет стальной стержень и отличное здоровье!

А родителям совет: Прислушивайтесь к советам, но проверяйте их на «вредность» с нами, инструкторами. Мы всегда за живое движение!

Двигайтесь с удовольствием!