Поза "кошки" в йоге

21.03.2023

Поза «Кошки» Потягивание на четвереньках

Встать на колени, руки и бёдра поставить перпендикулярно полу и параллельно друг другу. Плавно поднять голову. Внимание на позвоночник. Плавно максимально прогнуться в пояснице. Удерживать позу 10-15 с. Дыхание спокойное.

Просмотров всего: , сегодня:

Дата создания: 21.03.2023

Дата обновления: 21.03.2023

Дата публикации: 21.03.2023

Наверх

МБДОУ д/с № 96 "Калинка" 670042, РБ, г.Улан-Удэ, проспект Строителей 32а,проспект Строителей 16а,Конечная 12,Конечная 14 +7 (3012) 46-96-30,(3012) 46-96-20, +7 (3012) 46-98-90,+7 (3012) 46-97-65, +7 (3012) 37-80-31, +7 (3012)37-90-36

На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. Подробности об обработке ваших данных — в политике .