Сильный ветер вдруг подул,

Слезки с наших щечек сдул..

И.п. – основная стойка. Сделать полный выдох носом, втягивая в себя живот и грудную клетку.
1 – сделать полный вдох, впячивая живот

2 – задержать дыхание на 3-4 сек;
3 – сквозь сжатые губы  с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами. 5 раз