«Дружные ребята»

Цель: создание условий для повышения двигательной активности старших дошкольников, средствами парной гимнастики в условиях ДОУ.

Задачи:

Образовательные:

1. Обогащать двигательный опыт детей за счет выполнения ОРУ в парах.

2. Совершенствовать координацию движений и умение ориентироваться в пространстве.

Оздоровительные:

1. Развивать силовые качества и координацию движений.

2. Способствовать укреплению мышц спины.

Воспитательные:

1. Способствовать формированию умения согласовывать свои действия с действиями товарища (партнера).

2. Воспитывать навыки сотрудничества и умение взаимодействовать в парах.

3. Побуждать к проявлению взаимопомощи.

4. Развивать уверенность в себе при выполнении упражнений.

Оборудование: мячи резиновые на полгруппы.

Перестроение в две колонны парами

ОРУ с мячом в парах.

1. «Передача мяча в наклоне» И. п. - стоя на расстоянии 1,5 м, ноги на ширине плеч, руки с мячом вверху. 1-наклон вперед, руки прямые вперед, мяч передать партнеру, 2-и. п.

2. «Вправо-влево»

И. п. - дети становятся спиной друг к другу, ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. 1-поворт к окну, передача мяча партнеру, 2-поворот к стене, принять мяч.

3. «Вверх-вниз»

И. п. -спиной друг к другу на расстоянии 1шага, ноги на ширине плеч, руки с мячом внизу 1.- наклон туловища, передать мяч, 2- поднять руки вверх, передать над головой партнеру.

4. «Качели»

И. п. -сед, лицом другу к другу, прямые ноги врозь, стопы соединить, хват мяча одновременно вытянутыми руками. 1-наклон туловища вперед, 2- прогнуться назад.

5. «Передача мяча из положения лежа»

«1» И. п. - лежа, ноги согнуты в коленях, руки с мячом вытянут над головой, «2» И. п. - .- сед, ноги согнуты в коленях, руки держат партнера за лодыжки. 1-«1» садятся, передают мяч партнеру, берут партнера за лодыжки, 2 –«2» берут мяч, ложатся

6. «Прыжки с мячом»

И. п. - о. с., руки вытянуты вперед, крепко держат мяч. 1-ноги вместе, 2-ноги врозь. Чередование с ходьбой

О. Д. с мячом в парах стоя на месте

-броски мяча снизу, точно в руки, и. п. ноги на ширине плеч, мяч внизу

-бросок мяча от груди с отскоком о пол, и. п. ноги на ширине плеч, мяч у груди.

Те е упражнения в движении

Перестроение в одну колонну

П / и «Ловишки парами»