Многие родители, видя яркие большие мячи в физкультурном зале, задаются вопросом: «Не опасно ли это? Не упадут ли дети?»

Спешим вас успокоить: фитбол (от англ. fit — оздоровление, ball — мяч) — это не просто игра, а мощный инструмент для гармоничного развития малыша.

В нашем детском саду занятия на фитболах проходят под четким контролем инструктора, с использованием страховки и специальных ковриков. И вот какую супер-пользу получают дети:

1. Формируется «мышечный корсет» 

Чтобы удержать равновесие на непослушном мяче, ребенку приходится задействовать глубокие мышцы спины и пресса. Это лучшая профилактика сколиоза и сутулости.

2. Развивается вестибулярный аппарат 

Качаясь на мяче, дети учатся чувствовать свое тело в пространстве. Улучшается координация движений и ловкость.

3. Легкая коррекция гиперактивности 

Для непосед: вибрация и мягкое покачивание на фитболе снимают излишний мышечный тонус и успокаивают нервную систему. Это настоящий «релакс» в активном режиме.

4. Тренировка здоровья в целом 

Занятия улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Плюс, это отличный массаж внутренних органов.

Как проходят наши занятия?

Мы не просто лежим на мячах. Мы:

— Пружиним и отбиваем ритм под музыку (чувство ритма + веселье).

— Играем в «Попрыгунчиков» и «Солдатиков».

— Делаем «Уголок» и «Самолетик» (упражнения на пресс и спину).

Результат: Дети уходят с занятий румяные, бодрые, с отличным настроением и крепкой спиной.