Осень — время адаптации к прохладе и всплеска вирусных инфекций. Чтобы ребёнок посещал сад с радостью и оставался здоровым, придерживайтесь следующих правил.

1. Вакцинация — главная защита Самый эффективный метод профилактики гриппа — ежегодная прививка. Оптимальное время для вакцинации — сентябрь-октябрь, до начала массовой вспышки заболеваемости. Прививка разрешена детям с 6 месяцев.

2. Укрепляем иммунитет - Режим дня: детский организм, приученный к режиму, испытывает меньше стресса. Следите за сном (10–12 часов).

- Питание: включите в рацион сезонные овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Минимизируйте «пустые» перекусы.

 - Прогулки: гуляйте ежедневно, одеваясь по погоде. Одежда из натуральных тканей (хлопок, шерсть) лучше регулирует теплообмен. 

3. Гигиена — барьер для вирусов Вирусы передаются не только по воздуху, но и через грязные руки. 

- Научите ребёнка мыть руки с мылом после улицы и перед едой.

- Объясните правило «чистого локтя»: кашлять и чихать нужно не в ладонь, а в сгиб руки или платок. 

4. Правила посещения - «Больной остаётся дома»: не ведите ребёнка в сад с насморком или кашлем. Это опасно и для него (риск осложнений), и для других дете].

- Утренний фильтр: каждое утро осматривайте ребёнка. Если есть температура или вялость — останьтесь дома и вызовите врача.

Помните: профилактика всегда проще и безопаснее лечения.