Глаза считаются из всех органов чувств самым драгоценным даром природы. 90% информации человек воспринимает из внешнего мира благодаря зрению. Для любой деятельности: учеба, отдых, повседневная жизнь, необходимо хорошее зрение. Каждый человек должен понимать, что зрение важно оберегать и сохранять. Дети в этом отношении гораздо восприимчивее к разным воздействиям. Развитию зрения в детском возрасте необходимо уделять особое внимание. Для этого существует гимнастика для глаз. Но дети с гораздо большей охотой делают ее, когда гимнастика связана со стихотворным ритмом. Чтобы дети могли проявить свою активность, рекомендуем все занятия с ними проводить в игровой форме.

В условиях нашего общества малыши уже с раннего возраста начинают приобщаться к миру телевизоров и электронных гаджетов. Неудивительно, что глазки крохи устают быстрее, а потому зрение может начать портиться уже в этот момент. Поскольку зрение у детей постоянно развивается, глазки требуют особой опеки. Для них были придуманы специальные тренировки. Ребенку интереснее выполнять упражнения, если они сопровождаются стишками потешками, поговорками, создавая определенный ритм. Игра увлечет любого непоседу. Зрительная гимнастика для детей – очень полезное мероприятие, которое ничем не уступает лекарственным препаратам. Есть только одно условие – регулярность. Желательно выполнять упражнения в течение пяти минут 2 – 3 раза в день.  

Гимнастика для глаз

Кот. Кот на солнышке сидит, Глаз закрыт, другой закрыт (поморгать глазками) Кот играет в «Жмурки» (крепко зажмуриться) — С кем играешь, Васенька? — Мяу, с солнцем красненьким! (открыть оба глаза) 

Дождик. Дождик, дождик, пуще лей. (смотрят вверх) Капель, капель не жалей. (смотрят вниз) Только нас не замочи. (делают круговые движения глазами) Зря в окошко не стучи.

Снежинки. Мы снежинку увидали, (дети берут снежинку в руку) Со снежинкою играли. (вытянуть снежинку вперёд перед собой, сфокусировать на ней взгляд) Снежинки вправо полетели, (отвести снежинку вправо, проследить движение взглядом) Дети вправо посмотрели. Вот снежинки полетели, (отвести её влево, проследить взглядом) Дети влево посмотрели. Ветер снег вверх поднимал И на землю опускал… (поднимать снежинки верх и опускать вниз) Дети смотрят вверх и вниз. Всё! На землю улеглись. (покружиться и присесть, опустив снежинку на пол) Глазки закрываем, (закрыть ладошками глаза) Глазки отдыхают. (дети складывают снежинки и садятся)

Цветок. Спал цветок (закрыть глаза, расслабиться) И вдруг проснулся, (прикрыть глазки ладошками) Больше спать не захотел, (поморгать глазами) Встрепенулся, потянулся, (руки поднять вверх – вдох, посмотреть на руки, выдох) Взвился вверх и полетел. (потрясти кистями)

Ёлка. Ёлка плакала сначала от домашнего тепла, (потереть глаза) Утром плакать перестала, (поморгать глазами) Задышала. Ожила. (подышать)

Тише-тише. Как на горке снег, снег (поднять обе руки вверх и посмотреть на кончики пальцев) И под горкой- снег, снег (опустить руки, посмотреть на пальчики).А под снегом спит медведь (присесть, сложить ладони у щеки).Тише, тише- не шумите. (приложить указательный палец ко рту «Тсс!»)

Качели.Есть качели на лугу- вниз, вверх- вниз. (поднимать и опускать руки, посмотреть глазками вверх, вниз)Я качаться побегу.Вверх- вниз, вверх- вниз. (поднимать и опускать руки, посмотреть глазками вверх, вниз)

Отдыхалочка

Мы играли, рисовали. Наши глазки так устали. Мы дадим им отдохнуть, Их закроем на чуть-чуть. А теперь мы их откроем. И немного поморгаем.

Ночь

Ночь. Темно на улице.

Надо нам зажмуриться.

Раз, два, три, четыре, пять.

Можно глазки открывать.

Снова глазки закрываем

Раз, два, три, четыре, пять.

Открываем их опять.