Утренняя зарядка на улице.

Особую ценность приобретает утренняя гимнастика, если она проводится на открытом воздухе. Двигательная активность ребенка на воздухе – лучшее средство для укрепления его здоровья.

Ходьба в колонне. Ходьба за первым и последним. Бег в колонне. Построение в звенья.

Общеразвивающие упражнения:

«Хлопушки». И.п.: ноги параллельно, руки внизу. Хлопнуть перед собой прямыми руками, хлопнуть сзади, опустить, повторить 8 раз.

«Насос». И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вправо, правая рука скользит вдоль туловища вверх, левая – вниз, выпрямиться. То же выполнить, наклоняясь влево, повторить 6 раз.

«Полуприседания, руки назад». И.п.: ноги – пятки вместе, носки врозь, руки внизу. Слегка присесть, руки отвести назад, встать, повторить 7 раз.

«Наклоны вперед». И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперед, колени не сгибать, достать носки ног, вернуться в исходное положение, повторить 7 раз.

«Прыжки на месте на двух ногах». И.п.: ноги параллельно, руки внизу. Выполнить 12 прыжков на месте, походить на месте и вновь повторить прыжки.

Перестроение из звеньев в колонну. Ходьба.