Гимнастика Стрельниковой - метод оздоровления и общего укрепления организма, лечения пневмонии и других болезней. Ее отличают прерывистые вдохи через нос, сжимающие грудную клетку. Во время выполнения упражнений в работу включаются все части тела - голова, живот, плечевой пояс , руки,ноги и позвоночник. Первый блок дыхательной гимнастики Стрельниковой  состоит из основных упражнений: "Ладошки", " Обними плечи", "Насос","Пончики" и др