Дыхание в плавании является не только замечательной здоровье сберегающей технологией, но и основной частью и целью занятий в бассейне. Основные упражнения, которые направлены на отработку техники дыхания при использовании различных стилей плавания.

Корригирующая гимнастика в бассейне направлена на исправление дефектов осанки, укрепление мышечного корсета и повышение функциональных возможностей организма.

Применение мячей в обучении технике плавания. Использование мячей дает возможность в интересной игровой форме реализовать основную обучающую задачу: закрепление умения выполнять технику плавания, развитие зрительного восприятия и координацию движений, развитие смелости.

Гимнастика Стрельниковой - метод оздоровления и общего укрепления организма, лечения пневмонии и других болезней. Ее отличают прерывистые вдохи через нос, сжимающие грудную клетку. Во время выполнения упражнений в работу включаются все части тела - голова, живот, плечевой пояс , руки,ноги и позвоночник. Первый блок дыхательной гимнастики Стрельниковой состоит из основных упражнений: "Ладошки", " Обними плечи", "Насос","Пончики" и др