Некоторые упражнения для детской гимнастики для глаз:

• «Вверх-вниз». Нужно посмотреть вверх, затем вниз, голова остаётся неподвижной. Повторить 4 раза, затем сделать паузу на 10 секунд.
• «Вправо-влево». Ребёнок медленно переводит глаза вправо-влево. Затем глаза следует закрыть на несколько секунд. Повторить 4 раза.
• «Зажмурься». Нужно крепко зажмурить глаза, на счёт 5 открыть глаза широко-широко. Затем расслабиться и посмотреть вдаль. Повторить 4–5 раз.
• «Геометрия». Нужно обвести глазами предложенную геометрическую фигуру (квадрат, прямоугольник), фиксируя взгляд на её углах. Повторить 4 раза.
• «Часики». Нужно сделать глазами круговое движение сначала по часовой стрелке: вниз, влево, вверх, вправо, вниз. Повторить то же движение, но против часовой стрелки. Повторить 3 раза в каждую сторону.
• «Спрячься!». Нужно закрыть глаза ладонями, досчитать до 15, открыть глаза. Повторить 5 раз.
• «Глаза велики». Нужно широко открыть глаза, затем поморгать в течение 15 секунд. Повторить 3 раза с отдыхом в 10 секунд.
• «Диагональ». Нужно смотреть сначала вправо вверх, потом влево вниз, потом влево вверх и вправо вниз. Голова при этом остаётся неподвижной. Повторить 5 раз.
• «Фокус-покус». Нужно сфокусировать взгляд на предмете вдали на 10–15 секунд. Потом медленно перевести взгляд на предмет, который расположен близко, — на 10–15 секунд. Повторить 5 раз.
• «В движении». Нужно фокусировать взгляд на движущемся предмете, например на кончике указательного пальца, и видеть только его, потом сфокусироваться на объекте вдалеке.