Дошкольный возраст  является решающим в формировании фундамента физического и психологического здоровья детей. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются в основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и к окружающим. В этот период закладываются  основные навыки по формированию культуры здорового образа жизни. Это самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методом совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам. В этот период важно сформировать базу у детей знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

     Под культурой здорового образа жизни ребенка понимают совокупность трех компонентов: осознанного отношения к здоровью и жизни человека, знаний о здоровье и умений оберегать, подде6рживать и сохранять его; - оздоровительной компетентности позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения; - задачи связанные  с оказанием  элементарной медицинской , психологической самопомощи и помощи.

     Основная цель формирование осознанного отношения к здоровью как ведущей ценности и мотивации к здоровому образу жизни, накопление знаний о здоровье.

     Можно выделить компоненты здоровья : - психическое здоровье ; физическое здоровье, соматическое, нравственное , духовное.

     - Проведение специально разработанных комплексных занятий с детьми;

     - Работа по развитию уверенности в себе, веры в собственные силы.

     - Психологические игры и упражнения на формирование у детей положительных эмоций , а также на коррекцию негативных эмоциональных состояний, таких как тревожность, агрессивность , конфликтность.

     - Игры и упражнения на повышение самооценки.

     - Решение проблемно-практических ситуаций.

     - Игры драматизации, подвижные игры , творческие игры.

     - Чтение и анализ сказок , беседы , сочинение сказок.

     - коллективное рисование.

     - Физическое развитие : утренняя гимнастика с элементами йоги, дыхательные упражнения, гимнастика , пробуждение , с элементами коррекционной гимнастики, физкультминутки, динамические и активные паузы. Очень важно обеспечение двигательной активности.

     С целью укрепления соматического  здоровья ; - зрительные гимнастики, которые дают возможность глазу справиться со значительной зрительной нагрузкой; тренировочные упражнения для глаз; массаж глаз, который помогает детям снять усталость, напряжение,  улучшает обмен веществ в тканях глаза.; закаливающие процедуры, музыкотерапия. Занятия различной направленности ( обучающие, игровые, тренирующие , оздоровительные, занятия с включением творческого мышления в двигательной активности. )