Чеснок и лук богаты фитонцидами, которые убивают вирусы и бактерии, а также содержат витамины и минералы, необходимые для поддержания иммунитета. Лук также помогает уменьшить заложенность носа и успокоить кашель. Регулярное употребление лука и чеснока поможет защитить деток от простуды.