«Замок за спиной» / Упражнение для детей 6-7 лет.

Исходное положение: стоя прямо, руки опущены.

Выполнение: сцепить руки в замок за спиной (одна рука снизу, другая сверху); плавно поднять сцепленные руки вверх, не отрывая от спины; удерживать 5 секунд, опустить; поменять положение рук в замке. Эти упражнения требуют плавности, аккуратности в движении.