«Раз — зарядка! Два — зарядка!» — с таких весёлых слов у нас теперь начинается утро. 

С наступлением лета мы все выходим на зарядку — и дети, и воспитатели. Утренняя разминка на свежем воздухе — это не только про бодрость, но и про командный дух: ребята повторяют движения друг за другом, учатся слушать ритм и просто радуются, что день начинается активно.

А дома тоже можно подхватить эту традицию: 5–7 минут простых упражнений (потянуться, попрыгать, помахать руками) — и ребёнок просыпается гораздо легче.