Здоровье сберегающие технологии позволяют использовать плавание для закаливания,сохранение и укрепление здоровья детей . Плавание влияет не только на физическое, но и умственное формирование ребенка , стимулирует его нервно- психическое развитие. Активное движение укрепляет мышцы, сердечно-сосудистой систему, дыхательный аппарат. Бассейн полезен всем: вялые становятся бодрее, слишком резвые - спокойнее, у детей повышается эмоциональный тонус. Противопоказаний для посещения бассейна нет, исключение лишь отиты и кожные болезни. Занятия плаванием полезны при ДЦП, ортопедические патологии, ожирения , так же лучшее лекарство для часто болеющих детей  Плавание развивает координацию и точность движений,гибкость, выносливость.

Оздоровительные мероприятия: хождение по шипованным коврикам  - массаж стоп ног, чтобы воздействовать на биологически активные центры находящиеся на ногах, прочистить энергетические каналы ног; массаж кистей рук - возбудить мышцы рук и прочистить энергетические каналы, отказать благотворное воздействие на внутренние органы, выходящие на биоактивные точки пальцев: сердце, печень, лёгкие , кишечник. Гимнастика для глаз: активизировать кровообращение в области глаз и мозга,укрепить около глазные мышцы. Дыхательные упражнения с озвученным выдохом - цель избавиться от насморка, простуд , расстройства сна и пищеварения." Тренироваться, но не перенапрягаться, закаляться, но не переохлаждается " . Самое главное в плавании температурный перепад. Чтобы его компенсировать организм "запускает " механизм закаливания. Температура воды в чаше бассейна 30-32 градуса, воздуха 29 градусов. Комплексный подход в организации оздоровительных мероприятий на занятиях по плаванию способствует быстрой адаптации организма к изменяющей среде, снижению заболеваемости, повышению сопротивляемости организма к температурным условиям.