Нейрогимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на активизацию различных зон мозга и улучшение межполушарного взаимодействия. Она активно используется специалистами для коррекции нарушений развития и улучшения когнитивной деятельности у детей с ограничениями здоровья.

 

Преимущества нейрогимнастики для детей с ОВЗ:

 

- Повышение способности концентрироваться и удерживать внимание.

- Улучшение памяти и мыслительных процессов.

- Стимулирование речи и коммуникативных навыков.

- Укрепление координации движений и развитие крупной и мелкой моторики.

- Нормализация эмоционального состояния и снижение тревожности.

 

Основные направления нейрогимнастики:

 

1. Физические упражнения

Целью физических упражнений является стимулирование нервной системы путём активации двигательной активности. Они включают:

 

- Перекрёстные движения (например, шаги, прикосновения противоположных конечностей);

- Балансировочные тренировки (ходьба по линии, балансировка на одной ноге);

- Ритмические танцы и музыкальные занятия, направленные на синхронизацию движений обеих сторон тела.

 

2. Дыхательные техники

Дыхательная гимнастика помогает нормализовать работу вегетативной нервной системы, снизить стресс и повысить устойчивость организма к нагрузкам. Примеры дыхательных техник:

 

- Глубокое дыхание животом;

- Медленное вдох-выдох через нос и выдох через рот;

- Использование специальных тренажёров дыхания.

 

3. Массаж и самомассаж

Регулярный массаж головы, лица, шеи и плеч улучшает кровообращение головного мозга, снимает мышечные зажимы и стимулирует мозговую активность. Самомассаж позволяет ребенку самостоятельно воздействовать на зоны своего тела, улучшая саморегуляцию.

 

4. Игровые методики

Специально разработанные игровые комплексы позволяют включать элементы нейрогимнастики в повседневную жизнь ребёнка. Например:

 

- Игра "Собери пазл": развивает зрительно-пространственное восприятие и мелкую моторику.

- Лабиринты и головоломки: тренируют аналитическое мышление и концентрацию внимания.

- Танцевальные программы: сочетают физическую нагрузку с музыкальным сопровождением, стимулируя мозговые процессы.

 

Таким образом, нейрогимнастика становится эффективным инструментом комплексного подхода к коррекционной работе с детьми с ОВЗ, обеспечивая гармоничное развитие всех сфер жизнедеятельности ребёнка.